POWER & SCULPT
Power. Sculpt. Új szint.
Ez az óra rólad szól — arról, hogy erősödj, formálódj és egyre jobban érezd magad a saját bőrödben. A Power & Sculpt pilates dinamikus ritmusa és tudatos erőközpontja kifejezetten alakformáló céllal vezet végig: tónusos izmok, feszesebb vonalak, erősebb tartás.
Ha szereted a kihívást és szívesen kapcsolsz rá egy olyan edzésre, ami tényleg látványos változást hoz, akkor itt a helyed.
Kapcsolj rá, és építsd fel azt a testet, amiben igazán jól érzed magad!
ONLINE VIDEÓK
Erő. Újraindulás. Bárhol, bármikor.
Fedezd fel a Pilates erejét otthonod kényelméből! Online programjaim célja, hogy segítsenek erősíteni a mélyizmokat, javítani a testtartást, növelni a hajlékonyságot és kapcsolatot alakítani a testeddel.
A fókusz a precíz kivitelezésen, a légzésen és a kontrollált mozgáson van.
A programokkal:
erősítheted a törzs izmait,
javíthatod a tartásodat,
csökkentheted a mindennapi feszültséget,
növelheted a mobilitásodat,
energikusabbnak érezheted magad.
Kapcsolódj be a saját tempódban, és építs be mozgást a mindennapjaidba – akár napi néhány perc is sokat számít.
GERINCPREVENCIÓ
Stabilitás. Egyensúly. Szabad mozgás.
A gerincünk a testünk alapja — épp ezért érdemes gondoskodni róla tudatosan. Az órán célzott gyakorlatokkal erősítjük a törzs izmait, javítjuk a testtartást és mobilizáljuk a gerincet, hogy megelőzzük a fájdalmakat és a túlterhelést.
Ha szeretnél erősebb, stabilabb tartást, könnyedebb mozgást és magabiztosabb kisugárzást, ez az óra neked szól.
Erősítsd a hátizmaid, szabadítsd fel a tested, és érezd a különbséget minden nap!
Ha bármi kérdésed van, itt felteheted:
