POWER & SCULPT
Power. Sculpt. Új szint.
Ez az óra rólad szól — arról, hogy erősödj, formálódj és egyre jobban érezd magad a saját bőrödben. A Power & Sculpt pilates dinamikus ritmusa és tudatos erőközpontja kifejezetten alakformáló céllal vezet végig: tónusos izmok, feszesebb vonalak, erősebb tartás.
Ha szereted a kihívást és szívesen kapcsolsz rá egy olyan edzésre, ami tényleg látványos változást hoz, akkor itt a helyed.
Kapcsolj rá, és építsd fel azt a testet, amiben igazán jól érzed magad!
HOT PILATES
Forróság. Erő. Újraindulás.
A Hot Pilatesben a meleg és a dinamikus mozgás együtt dolgozik azon, hogy felpörgesse az anyagcserédet és alaposan átmozgassa a testedet. Az intenzív hőhatás támogatja a keringést, fokozza az izzadást, és segít abban, hogy könnyedebbnek, frissebbnek és energikusabbnak érezd magad edzés után — pont úgy, ahogy egy mélyen átmozgató, “tisztító” óra után szeretnéd.
Ez az óra azoknak szól, akik szeretik a kihívást, és vágynak arra a letisztult, újjászületős érzésre, amit a Hot Pilates ad.
Engedd el a feszültséget, pörgesd fel a tested, és töltsd fel magad energiával!
GERINCPREVENCIÓ
Stabilitás. Egyensúly. Szabad mozgás.
A gerincünk a testünk alapja — épp ezért érdemes gondoskodni róla tudatosan. Az órán célzott gyakorlatokkal erősítjük a törzs izmait, javítjuk a testtartást és mobilizáljuk a gerincet, hogy megelőzzük a fájdalmakat és a túlterhelést.
Ha szeretnél erősebb, stabilabb tartást, könnyedebb mozgást és magabiztosabb kisugárzást, ez az óra neked szól.
Erősítsd a hátizmaid, szabadítsd fel a tested, és érezd a különbséget minden nap!
